Le Shiatsu
Le Shiatsu (littéralement : pressions des doigts) consiste en l 'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé.
Le Shiatsu est une technique holistique qui s'intéresse à la préservation de l'état de santé et permet de traiter différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques, à partir des apports de l'énergétique traditionnelle chinoise.
Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu envisage la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale. Le Shiatsu contribue à :
- Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques
- Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
- Équilibrer le système énergétique dans sa globalité
Le Shiatsu vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings et les coudes, sur des points précis, situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
En fonction du problème, le thérapeute fera appel à d'autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d'auto guérison.
Les bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu est avant tout destiné à prévenir la maladie : travailler sur la cause plutôt que les symptômes. Il est générateur de bonne santé et stimule les défenses de l’organisme.
• Il agit favorablement sur les problèmes d’ordre physique et psychique.
• Il efface la fatigue, restaure le sommeil, régule l’humeur.
• Il a des effets positifs sur le relâchement du système nerveux, lié au stress et au surmenage, il apaise les émotions et éclaircit le mental.
• Il soulage un bon nombre de douleurs en libérant le corps de ses tensions, résorbe les gênes musculaires et articulaires ainsi que tous les systèmes vivants du corps : immunitaire, lymphatique, respiratoire, digestif, circulatoire.
• Il augmente la concentration, la mémoire, la confiance en soi, le lâcher prise.
• Il améliore la gestion des émotions et favorise le relationnel.
• Il aide aux préparations d’examen, discours (trac)…
• Il accompagne la femme durant les différents moments de sa vie (perturbations du cycle menstruel, période pré et post natale, ménopause).
• Il soutient lors de périodes charnières : adolescence, déménagement, séparation, chômage, deuil… Il accompagne lors de traitements lourds les grands malades et leur entourage.
• Le Shiatsu favorise l’équilibre, appelle à la stabilité. Il permet une meilleure connaissance de soi. Plus les séances de Shiatsu sont régulières et plus le bienfait augmente.
Déroulement d'une séance de Shiatsu
Chaque personne, chaque situation est unique et chaque séance est donc unique.
Le shiatsu s’adresse à tous, de tout âge avec une approche adaptée à chacun.
Deux types de séances sont possible, l'une à visée d'harmonisation, de bien-être, d'une durée d'une heure, l'autre est une consultation complète. Lors de cette consultation, d'autres techniques de soins (réflexologie plantaire, ventouses ...) peuvent être combinées au Shiatsu pour plus d'efficacité.
Installés confortablement, la séance complète commence toujours par un recueil de données complet afin d'établir un bilan énergétique et adapter ma pratique en fonction de vos besoins.
Je vous pose des questions notamment sur votre mode de vie, votre alimentation, vos antécédents médicaux et chirurgicaux et traitements en cours, votre motif de consultation, vos symptômes ...
Ensuite j'observe votre langue et vos pouls selon les préceptes de l'énergétique traditionnelle asiatique.
A partir de ce bilan, je peux établir un bilan énergétique et une stratégie de traitement.
Ensuite je vous installe sur futon ou sur table en fonction de vos capacités physiques et du lieu. Le soin se déroule alors sur un fond musical propice à la détente.
Pour finir, un temps de discussion pour écouter votre ressenti et vous donner éventuellement quelques conseils notamment alimentaires ou des zones à travailler seuls pour prolonger les bienfaits de la séance.